bergabung dengan pergerakan dakwah menuntut pelakunya selalu meluruskan dan meperbarui komitmennya dari waktu ke waktu, hingga ia tidak merasa terbelenggu oleh hawa nafsunya dan agar selalu ingat bahwa ia terikat erat dengan prinsip-prinsip dan anggaran rumah tangga dalam jamaah dakwah. terlebih, dakwah yang kita yakini adalah dakwah islamiyah yang bersumber dari Allah dan memiliki aturan-aturan yang dibuat oleh Yang Mahakuasa. karena itulah, dakwah merupakan amanah yang harus ditunaikan dan ditepati.
seandainya ada komitmen yang benar terhadap dakwah, niscaya hanya sedikit aktivis dakwah yang berjatuhan di tengah jelan, dan dakwah akan mampu berjalan merealisasikan tujuan-tujuanna dengan langkah yang pasti.
seandainya ada komitmen yang benar terhada dakwah,niscaya hati akan menjadi bersih, akal akan bersatu, dan sedikit orang yang mengedepankan akal dan memaksakan pendapatnya.
seandainya ada komitmen yang benar trerhadap dakwah, niscaya akan terbesar sikap toleransi, saling mencintai, saling menguatkan, dan barisan akan menjadi kuat ibarat bangunan yang kokoh. sebagian menguatkan sebagian yang lain.
seandainya ada komitmen yang benar terhadap dakwah, niscaya para aktivis dakwah akan memiliki sikap yang sama di mana pun posisinya, baik di depan maupun di belakang, menjadi pemimpin yang ditaati atau menjadi prajurit yang tersembunyi di belakang.
seanadinya ada komitmen yang benar terhadap dakwah, niscaya aktivis akan berlapang dada dalam menyikapi kekeliruan saudaranya, tidak ada dengki dan permusuhan.
seandainya ada komitmen yang benar terhadap dakwah, niscaya akan tersebar sikap saling memaafkan, tidak ada dengki dan dendam, selalu terbuka dan berlapang dada.
seandainya ada komitmen yang benar terhadap dakwah, niscaya tidak ada kemalasan dalam menunaikan kewajiban dakwah. bahkan, para aktivis akan selalu berlomba-lomba dalam melakukan kebaikan dan menggapai derajat yang tinggi.
seandainya ada komitmen yang benar terhadap dakwah, niscaya akan ada perhatian pada waktu. tidak ada waktu yang terbuang sia-sia bagi aktivis dakwah, karena ia selalu berada dalam keadaan bermunajat kepada Rabbnya, atau sedang berjihad di medan dakwah. jika tidak, ia sedang menyerukan kebaikan dan mencegah kemungkaran. atau, ia sedang mendidik anak dan istrinya di rumah, atau sedang mengisi pengajian, dan memberi peringatan kepada oran glain di masjid.
seandainya ada komitmen yang benar terhadap dakwah, niscaya akan ada perlombaan untuk menunaikan kewajiban membayar infak dakwah dan tidak akan ditemui keraguan untuk itu. semboyan adalah "apa yang di tangan kalian akan musnah, dan apa yang ada di sisi Allah akan kekal".
seandainya ada komitmen yang benar terhadap dakwah, niscaya akan ada perngorbanan yang besar untuk dakwah dan mendekatkan diri kepada Allah, bukan perngorbanan untuk pribadi dan hawa nafsu.
seandainya ada komtmen yang benar terhadap dakwah, niscaya akan ada kepercayaan dari prajurit terhadap pemimpinnya. mereka pun akan siap melaksanakan instruksi-instruksi yang diberikan pemimpin mereka.
seandainya ada komitmen yang benar terhadap dakwah, noscaya akan menangislah orang-prang yang tidak bisa melakukan kewajiban secara optimal. dan, akan bersemangatlah orang-orang yang telah bersungguh-sungguh untuk meraih pahal yang lebih banyak lagi.
Minggu, 08 Mei 2011
Sabtu, 07 Mei 2011
karena hidup memang dituntut untuk belajar
belajarlah berdiri meski harus terpapah
belajarlah berjalan walau harus terseok
belajarlah berlari walau harus tertatih
dan belajarlah memadang ke depan dengan yakin
walau kau memiliki masa lalu yang kelam
belajarlah berjalan walau harus terseok
belajarlah berlari walau harus tertatih
dan belajarlah memadang ke depan dengan yakin
walau kau memiliki masa lalu yang kelam
penyebab dan pencegahan migrain
Migrain atau sering juga disebut sakit kepala atau pusing sebelah adalah nyeri kepala berdenyut yang kerapkali disertai mual, muntah. Penderita biasanya sensitif terhadap cahaya, suara, bahkan bau-bauan. Sakit kepala ini paling sering hanya mengenai satu sisi kepala saja, kadang-kadang berpindah ke sisi sebelahnya, tetapi dapat mengenai kedua sisi kepala sekaligus. Migrain kadang kala agak sulit dibedakan dengan sakit kepala jenis lain. Sakit kepala akibat gangguan pada sinus atau akibat ketegangan otot leher mempunyai gejala yang hampir sama dengan gejala migrain. Migrain dapat timbul bersama penyakit lain misalnya asma dan depresi. Penyakit yang sangat berat, misalnya tumor atau infeksi, dapat juga menimbulkan gejala yang mirip migrain. Namun kejadian ini sangat jarang.
Macam Migrain
Migrain dibagi dalam 2 golongon besar, yaitu:
1. Migrain Biasa (migrain tanpa aura) : Kebanyakan penderita migrain masuk ke dalam jenis ini. Migrain biasa ditandai dengan nyeri kepala berdenyut di salah satu sisi dengan intensitas yang sedang sampai berat dan semakin parah pada saat melakukan aktifitas. Migrain ini juga disertai mual, muntah, sensitif terhadap cahaya, suara, dan bau. Sakit kepala akan sembuh dalam 4 sampai 72 jam, sekalipun tidak diobati.
2. Migrain Klasik (migrain dengan aura ) : Pada jenis klasik, migrain biasanya didahului oleh suatu gejala yang dinamakan aura, yang terjadi dalam 30 menit sebelum timbul migrain. Migrain klasik merupakan 30% dari semua migrain.
Penyebab Migrain
Penyebab pasti migrain masih belum begitu jelas. Diperkirakan, adanya hiperaktiftas impuls listrik otak meningkatkan aliran darah di otak, akibatnya terjadi pelebaran pembuluh darah otak serta proses inflamasi. Pelebaran dan inflamasi ini menyebabkan timbulnya nyeri dan gejala yang lain, misalnya mual. Semakin berat inflamasi yang terjadi, semakin berat pula migrain yang diderita. Telah diketahui bahwa faktor genetik berperan terhadap timbulnya migrain.
Gejala Migrain
Gejala Awal: Satu atau dua hari sebelum timbul migrain, penderita biasanya mengalami gejala awal seperti lemah, menguap berlebih, sangat menginginkan suatu jensi makanan (mislanya coklat), gampang tersinggung, dan gelisah.
Aura: Hanya didapati pada migrain klasik. Biasanya terjadi dalam 30 menit sebelum timbulnya migrain. Aura dapat berbentuk gangguan penglihatan seperti melihat garis yang bergelombang, cahaya terang, bintik gelap, atau tidak dapat melihat benda dengan jelas. Gejala aura yang lain yaitu rasa geli atau rasa kesemutan di tangan. Sebagian penderita tidak dapat mengucapkan kata-kata dengan baik, merasa kebas di tangan, pundak, atau wajah, atau merasa lemah pada satu sisi tubuhnya, atau merasa bingung. Penderita dapat mengalami hanya satu gejala saja atau beberapa macam gejala, tetapi gejala ini tidak timbul bersamaan melainkan bergantian. Suatu gejala aura biasanya menghilang saat nyeri kepala atau gejala aura yang lain timbul. Namun kadang-kadang gejala aura tetap bertahan pada permulaan sakit kepala.
Sakit kepala dan gejala penyerta: Penderita merasakan nyeri berdenyut pada satu sisi kepala, sering terasa di belakang mata. Nyeri dapat berpindah pada sisi sebelahnya pada serangan berikutnya, atau mengenai kedua belah sisi. Rasa nyeri berkisar antara sedang sampai berat. Gejala lain yang sering menyertai nyeri kepala antara lain:
* Kepekaan berlebihan terhadap sinar, suara, dan bau
* Mual dan muntah
* Gejala semakin berat jika beraktifitas fisik
Tanpa pengobatan, sakit kepala biasanya sembuh sendiri dalam 4 sampai 72 jam.
Gejala Akhir: Setelah nyeri kepala sembuh, penderita mungkin merasa nyeri pada ototnya, lemas, atau bahkan merasakan kegembiraan yang singkat. Gejala-gejala ini menghilang dalam 24 jam setelah hilangnya sakit kepala.
Pencetus Migrain
Migrain dapat dicetuskan oleh makanan, stres, dan perubahan aktivitas rutin harian, walaupun tidak jelas bagaimana dan mengapa hal tersebut dapat menyebabkan migrain. Pencetus migrain antara lain:
* Konsumsi makanan tertentu, seperti coklat, MSG, dan kopi
* Tidur berlebihan atau kurang tidur
* Tidak makan
* Perubahan cuaca atau tekanan udara
* Stres atau tekanan emosi
* Bau yang sangat menyengat atau asap rokok
* Sinar yang sangat terang atau pantulan sinar matahari.
Di seluruh dunia, migrain mengenai 25% wanita dan 10% pria. Wanita dua sampai tiga kali lebih sering terkena migrain dibanding laki-laki. Migrain paling sering mengenai orang dewasa (umur antara 20 sampai 5o tahun), tetapi seiring bertambahnya umur, tingkat keparahan dan keseringan semakin menurun. Migrain biasanya banyak mengenai remaja. Bahkan, anak-anak pun dapat mengalami migrain, baik dengan atau tanpa aura. Resiko mengalami migrain semakin besar pada orang yang mempunyai riwayat keluarga penderita migrain.
Pengobatan Migrain
Pada tahap awal, anda dapat menggunakan antinyeri yang dapat dibeli bebas tanpa resep, seperti parasetamol, atau obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID) seperti aspirin, ibuprofen, atau natrium naproxen, untuk mengurangi gejala migrain. Dokter biasanya menganjurkan untuk lebih dahulu menggunakan NSAID untuk melihat apakah obat ini mampu mengurangi nyeri sebelum memberikan obat anti migrain golongan lain yang harus dibeli dengan resep, yang mempunyai banyak efek samping.
Anda juga dapat mencoba mengurangi frekuensi timbulnya migrain dengan mengenali dan menghindari pencetus yang dapat menyebabkan migrain.
Jika migrain yang anda derita ringan sampai sedang, anda hanya perlu antinyeri yang dijual bebas untuk menghilangkan gejala. Jika migrain anda sedang sampai berat, anda perlu antimigrain yang dibeli dengan resep. Jika anda sering mengalami serangan migrain, dokter mungkin menyarankan untuk meminum obat pencegah migrain.
Beberapa obat pencegah migrain dapat menimbulkan efek samping ringan sampai berat pada beberapa penderita. Penderita yang mempunyai gangguan jantung atau tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol sebaiknya tidak mengkonsumsi obat ini. Pasien yang berumur lebih dari 65 tahun, obat pencegah migrain tidak dianjurkan.
Biasanya anda perlu mencoba beberapa jenis obat sebelum anda menemukan salah satu yang paling cocok dengan anda. Jika anda mengalami mual atau muntah sebagai efek samping pengobatan antimigrain, dokter anda juga biasanya meresepkan obat anti mual muntah seperti proklorperazin atau metoklopramid, untuk mengurangi gejala tersebut.
Walaupun obat-obatan biasanya merupakan pengobatan utama migrain, terapi pelengkap biasanya dapat membantu mengurangi gejala dan frekuensi serangan migrain. Terapi pelengkap antara lain:
* Akupuntur, yaitu dengan menusukkan jarum yang sangat halus ke kulit pada titik tertentu untuk menimbulkan aliran energi di sekujur tubuh. Tindakan ini dapat membantu relaksasi otot dan mengurangi nyeri kepala.
* Teknik Relaksasi, yang dapat membantu mengurangi stres dalam kehidupan sehari-hari.
Jika migrain tidak sembuh walaupun sudah mendapat pengobatan, perlu untuk mengubah jenis obat. Jika belum sembuh juga, tes tambahan seperti MRI atau CT Scan perlu dilakukan untuk menyingkirkan penyebab lain.
Apa yang dapat anda lakukan di rumah?
Ada beberapa cara yang dapat anda lakukan di rumah untuk mengurangi frekuensi serangan dan mengurangi gejala, misalnya mengurangi stres dan mengenali pencetus migrain, kemudian menghindarinya.
* Atasi stres yang anda alami, karena migrain lebih sering terjadi pada masa-masa stres.
* Mengikuti latihan relaksasi untuk mengunragi ketegangan otot.
* Menyediakan obat antinyeri yang dapat dibeli bebas di toko obat.
* Buatlah catatan harian mengenai sakit kepala anda. Hal ini dapat membantu anda untuk mengenali pencetus, kemudian menghindarinya. Dari catatan ini juga dapat diketahui apakah migrain anda semakin sering atau bertambah berat.
* Jika anda memperkirakan bahwa migrain yang anda alami mempunyai hubungan depresi atau kecemasan, cobalah minta pertolongan untuk mengatasi depresi dan kecemasan ini. Berkurangnya depresi dan kecemasan terkait dengan berkurangnya frekuensi serangan migrain.
Cara Mencegah Migrain
Cara terbaik untuk mengatasi migrain adalah dengan menghindarinya. Dengan mengenali dan menghindari pencetus, jumlah serangan dan tingkat keparahan migrain dapat dikurangi. Memang, beberapa pencetus di luar kemampuan kita untuk mengontrolnya, tetapi ada beberapa diantaranya yang dapat kita hindari. Hal-hal berikut dapat membantu anda untuk mencegah migrain:
* Mengenali pencetus migrain dengan membuat buku harian
* Tidur dan beraktivitas secara teratur
* Makan teratur, dan menghindari makanan yang dapat mencetuskan migrain
* Mengatasi stres
* Menghindari asap rokok, baik sebagai perokok aktif maupun pasif
Pencegahan dapat pula dilakukan dengan obat-obatan, walaupun dapat terjadi efek samping dari ringan sampai sedang. Obat ini juga biasanya agak mahal. Tetapi, obat ini kadangkala efektif untuk mencegah dan mengurangi keparahan migrain, sehingga memperbaiki kualitas hidup.
Hubungi dokter Anda jika …
* Sakit kepala anda tidak membaik dalam 1 atau 2 hari, atau anda sering terbangun pada malam hari.
* Sakit kepala anda semakin hebat atau menjadi lebih sering
* Timbul gejala baru
* Ada masalah dengan pengobatan anda
* Anda mengalami sakit kepala setelah aktifitas fisik, aktivitas seksual, batuk, atau bersin
* Aktifitas anda terganggu oleh sakit kepala anda (misalnya, anda seringkali harus absen dari pekerjaan atau sekolah).
dan segera ke rumah sakit jika …
1. Anda mengalami sakit kepala sangat hebat yang terjadi tiba-tiba yang tampaknya tidak seperti sakit kepala yang pernah anda alami.
2. Anda mengalami demam dan kaku leher
3. Anda mengalami mual dan muntah yang hebat sehingga tidak bisa makan atau minum.
4. Anda mengalami gejala stroke, antara lain:
* Kebas, paralisis, atau kelemahan pada wajah, lengan atau kaki yang tiba-tiba.
* Merasa pusing dan oyong
* Perubahan penglihatan yang mendadak
* Gangguan berbicara atau memahami kalimat sederhana
* Gangguan berjalan atau berdiri.
Macam Migrain
Migrain dibagi dalam 2 golongon besar, yaitu:
1. Migrain Biasa (migrain tanpa aura) : Kebanyakan penderita migrain masuk ke dalam jenis ini. Migrain biasa ditandai dengan nyeri kepala berdenyut di salah satu sisi dengan intensitas yang sedang sampai berat dan semakin parah pada saat melakukan aktifitas. Migrain ini juga disertai mual, muntah, sensitif terhadap cahaya, suara, dan bau. Sakit kepala akan sembuh dalam 4 sampai 72 jam, sekalipun tidak diobati.
2. Migrain Klasik (migrain dengan aura ) : Pada jenis klasik, migrain biasanya didahului oleh suatu gejala yang dinamakan aura, yang terjadi dalam 30 menit sebelum timbul migrain. Migrain klasik merupakan 30% dari semua migrain.
Penyebab Migrain
Penyebab pasti migrain masih belum begitu jelas. Diperkirakan, adanya hiperaktiftas impuls listrik otak meningkatkan aliran darah di otak, akibatnya terjadi pelebaran pembuluh darah otak serta proses inflamasi. Pelebaran dan inflamasi ini menyebabkan timbulnya nyeri dan gejala yang lain, misalnya mual. Semakin berat inflamasi yang terjadi, semakin berat pula migrain yang diderita. Telah diketahui bahwa faktor genetik berperan terhadap timbulnya migrain.
Gejala Migrain
Gejala Awal: Satu atau dua hari sebelum timbul migrain, penderita biasanya mengalami gejala awal seperti lemah, menguap berlebih, sangat menginginkan suatu jensi makanan (mislanya coklat), gampang tersinggung, dan gelisah.
Aura: Hanya didapati pada migrain klasik. Biasanya terjadi dalam 30 menit sebelum timbulnya migrain. Aura dapat berbentuk gangguan penglihatan seperti melihat garis yang bergelombang, cahaya terang, bintik gelap, atau tidak dapat melihat benda dengan jelas. Gejala aura yang lain yaitu rasa geli atau rasa kesemutan di tangan. Sebagian penderita tidak dapat mengucapkan kata-kata dengan baik, merasa kebas di tangan, pundak, atau wajah, atau merasa lemah pada satu sisi tubuhnya, atau merasa bingung. Penderita dapat mengalami hanya satu gejala saja atau beberapa macam gejala, tetapi gejala ini tidak timbul bersamaan melainkan bergantian. Suatu gejala aura biasanya menghilang saat nyeri kepala atau gejala aura yang lain timbul. Namun kadang-kadang gejala aura tetap bertahan pada permulaan sakit kepala.
Sakit kepala dan gejala penyerta: Penderita merasakan nyeri berdenyut pada satu sisi kepala, sering terasa di belakang mata. Nyeri dapat berpindah pada sisi sebelahnya pada serangan berikutnya, atau mengenai kedua belah sisi. Rasa nyeri berkisar antara sedang sampai berat. Gejala lain yang sering menyertai nyeri kepala antara lain:
* Kepekaan berlebihan terhadap sinar, suara, dan bau
* Mual dan muntah
* Gejala semakin berat jika beraktifitas fisik
Tanpa pengobatan, sakit kepala biasanya sembuh sendiri dalam 4 sampai 72 jam.
Gejala Akhir: Setelah nyeri kepala sembuh, penderita mungkin merasa nyeri pada ototnya, lemas, atau bahkan merasakan kegembiraan yang singkat. Gejala-gejala ini menghilang dalam 24 jam setelah hilangnya sakit kepala.
Pencetus Migrain
Migrain dapat dicetuskan oleh makanan, stres, dan perubahan aktivitas rutin harian, walaupun tidak jelas bagaimana dan mengapa hal tersebut dapat menyebabkan migrain. Pencetus migrain antara lain:
* Konsumsi makanan tertentu, seperti coklat, MSG, dan kopi
* Tidur berlebihan atau kurang tidur
* Tidak makan
* Perubahan cuaca atau tekanan udara
* Stres atau tekanan emosi
* Bau yang sangat menyengat atau asap rokok
* Sinar yang sangat terang atau pantulan sinar matahari.
Di seluruh dunia, migrain mengenai 25% wanita dan 10% pria. Wanita dua sampai tiga kali lebih sering terkena migrain dibanding laki-laki. Migrain paling sering mengenai orang dewasa (umur antara 20 sampai 5o tahun), tetapi seiring bertambahnya umur, tingkat keparahan dan keseringan semakin menurun. Migrain biasanya banyak mengenai remaja. Bahkan, anak-anak pun dapat mengalami migrain, baik dengan atau tanpa aura. Resiko mengalami migrain semakin besar pada orang yang mempunyai riwayat keluarga penderita migrain.
Pengobatan Migrain
Pada tahap awal, anda dapat menggunakan antinyeri yang dapat dibeli bebas tanpa resep, seperti parasetamol, atau obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID) seperti aspirin, ibuprofen, atau natrium naproxen, untuk mengurangi gejala migrain. Dokter biasanya menganjurkan untuk lebih dahulu menggunakan NSAID untuk melihat apakah obat ini mampu mengurangi nyeri sebelum memberikan obat anti migrain golongan lain yang harus dibeli dengan resep, yang mempunyai banyak efek samping.
Anda juga dapat mencoba mengurangi frekuensi timbulnya migrain dengan mengenali dan menghindari pencetus yang dapat menyebabkan migrain.
Jika migrain yang anda derita ringan sampai sedang, anda hanya perlu antinyeri yang dijual bebas untuk menghilangkan gejala. Jika migrain anda sedang sampai berat, anda perlu antimigrain yang dibeli dengan resep. Jika anda sering mengalami serangan migrain, dokter mungkin menyarankan untuk meminum obat pencegah migrain.
Beberapa obat pencegah migrain dapat menimbulkan efek samping ringan sampai berat pada beberapa penderita. Penderita yang mempunyai gangguan jantung atau tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol sebaiknya tidak mengkonsumsi obat ini. Pasien yang berumur lebih dari 65 tahun, obat pencegah migrain tidak dianjurkan.
Biasanya anda perlu mencoba beberapa jenis obat sebelum anda menemukan salah satu yang paling cocok dengan anda. Jika anda mengalami mual atau muntah sebagai efek samping pengobatan antimigrain, dokter anda juga biasanya meresepkan obat anti mual muntah seperti proklorperazin atau metoklopramid, untuk mengurangi gejala tersebut.
Walaupun obat-obatan biasanya merupakan pengobatan utama migrain, terapi pelengkap biasanya dapat membantu mengurangi gejala dan frekuensi serangan migrain. Terapi pelengkap antara lain:
* Akupuntur, yaitu dengan menusukkan jarum yang sangat halus ke kulit pada titik tertentu untuk menimbulkan aliran energi di sekujur tubuh. Tindakan ini dapat membantu relaksasi otot dan mengurangi nyeri kepala.
* Teknik Relaksasi, yang dapat membantu mengurangi stres dalam kehidupan sehari-hari.
Jika migrain tidak sembuh walaupun sudah mendapat pengobatan, perlu untuk mengubah jenis obat. Jika belum sembuh juga, tes tambahan seperti MRI atau CT Scan perlu dilakukan untuk menyingkirkan penyebab lain.
Apa yang dapat anda lakukan di rumah?
Ada beberapa cara yang dapat anda lakukan di rumah untuk mengurangi frekuensi serangan dan mengurangi gejala, misalnya mengurangi stres dan mengenali pencetus migrain, kemudian menghindarinya.
* Atasi stres yang anda alami, karena migrain lebih sering terjadi pada masa-masa stres.
* Mengikuti latihan relaksasi untuk mengunragi ketegangan otot.
* Menyediakan obat antinyeri yang dapat dibeli bebas di toko obat.
* Buatlah catatan harian mengenai sakit kepala anda. Hal ini dapat membantu anda untuk mengenali pencetus, kemudian menghindarinya. Dari catatan ini juga dapat diketahui apakah migrain anda semakin sering atau bertambah berat.
* Jika anda memperkirakan bahwa migrain yang anda alami mempunyai hubungan depresi atau kecemasan, cobalah minta pertolongan untuk mengatasi depresi dan kecemasan ini. Berkurangnya depresi dan kecemasan terkait dengan berkurangnya frekuensi serangan migrain.
Cara Mencegah Migrain
Cara terbaik untuk mengatasi migrain adalah dengan menghindarinya. Dengan mengenali dan menghindari pencetus, jumlah serangan dan tingkat keparahan migrain dapat dikurangi. Memang, beberapa pencetus di luar kemampuan kita untuk mengontrolnya, tetapi ada beberapa diantaranya yang dapat kita hindari. Hal-hal berikut dapat membantu anda untuk mencegah migrain:
* Mengenali pencetus migrain dengan membuat buku harian
* Tidur dan beraktivitas secara teratur
* Makan teratur, dan menghindari makanan yang dapat mencetuskan migrain
* Mengatasi stres
* Menghindari asap rokok, baik sebagai perokok aktif maupun pasif
Pencegahan dapat pula dilakukan dengan obat-obatan, walaupun dapat terjadi efek samping dari ringan sampai sedang. Obat ini juga biasanya agak mahal. Tetapi, obat ini kadangkala efektif untuk mencegah dan mengurangi keparahan migrain, sehingga memperbaiki kualitas hidup.
Hubungi dokter Anda jika …
* Sakit kepala anda tidak membaik dalam 1 atau 2 hari, atau anda sering terbangun pada malam hari.
* Sakit kepala anda semakin hebat atau menjadi lebih sering
* Timbul gejala baru
* Ada masalah dengan pengobatan anda
* Anda mengalami sakit kepala setelah aktifitas fisik, aktivitas seksual, batuk, atau bersin
* Aktifitas anda terganggu oleh sakit kepala anda (misalnya, anda seringkali harus absen dari pekerjaan atau sekolah).
dan segera ke rumah sakit jika …
1. Anda mengalami sakit kepala sangat hebat yang terjadi tiba-tiba yang tampaknya tidak seperti sakit kepala yang pernah anda alami.
2. Anda mengalami demam dan kaku leher
3. Anda mengalami mual dan muntah yang hebat sehingga tidak bisa makan atau minum.
4. Anda mengalami gejala stroke, antara lain:
* Kebas, paralisis, atau kelemahan pada wajah, lengan atau kaki yang tiba-tiba.
* Merasa pusing dan oyong
* Perubahan penglihatan yang mendadak
* Gangguan berbicara atau memahami kalimat sederhana
* Gangguan berjalan atau berdiri.
Minggu, 01 Mei 2011
jangan tanyakan kenapa
wahai angin ketika kau belai diri ini dengan lembut
jangan bisikan diri ini dengan pertanyaan
ada apa denganku??
wahai rembulan yang mengintip di balik sang awan
ketika kau akan menerangi bumi malam ini
jangan pula kau sampaikan sebuah pertanyaan
ada apa dengan diri ini??
karena sungguh,,
aku pun tak tahu ada apa dengan diri ini
karena sungguh,,
diri ini pun terlalu payah untuk mengingat ini semua
karena sungguh,,
hati ini pun tak sanggup menahan rasa ini
karena sungguh,,
kelopak mata ini pun sudah tak mampu menampung air mata
karena sungguh,,
pundak ini pun semakin tak kuat menahan beban
karena sungguh,,
hanya waktu yang mampu menjawab kemampuanku
karena sungguh,,
tak ingin diri ini mendzholimi kalian dan amanah ini
dan cukuplah,,
Allah penolong atas semua kepayahan diri ini
jangan bisikan diri ini dengan pertanyaan
ada apa denganku??
wahai rembulan yang mengintip di balik sang awan
ketika kau akan menerangi bumi malam ini
jangan pula kau sampaikan sebuah pertanyaan
ada apa dengan diri ini??
karena sungguh,,
aku pun tak tahu ada apa dengan diri ini
karena sungguh,,
diri ini pun terlalu payah untuk mengingat ini semua
karena sungguh,,
hati ini pun tak sanggup menahan rasa ini
karena sungguh,,
kelopak mata ini pun sudah tak mampu menampung air mata
karena sungguh,,
pundak ini pun semakin tak kuat menahan beban
karena sungguh,,
hanya waktu yang mampu menjawab kemampuanku
karena sungguh,,
tak ingin diri ini mendzholimi kalian dan amanah ini
dan cukuplah,,
Allah penolong atas semua kepayahan diri ini
Selasa, 26 April 2011
untukmu, wanita sholihah
Dipersembahkan untuk:
Wanita Muslimah
yang ridho kepada Allah sebagai Rabbnya,
Islam sebagai agama yang dipeluknya,
dan Muhammad saw sebagai rasul anutannya.
Pemudi yang menempuh jalan yang haq dan mengemban misi kebenaran.
Murabbiyah yang berjuang dengan kalimatnya, memelihara norma-normanya, dan membersihkan dirinya.
Wanita yang dirundung kesusahan dan kesedihan.
Berbahagialah dan bergembiralah anda dengan datangnya kemudahan yang dekat waktunya,
pemeliharaan dari Allah, pahala yang besar, dan terhapusnya segala dosa.
•Selamat untuk anda, karena anda wanita yang shalat, puasa, taat, lagi patuh.
•Selamat untuk anda, karena anda wanita yang berhijab (berjilbab), pemalu, anggun, lagi berkepribadian kokoh.
•Selamat untuk anda, karena anda wanita yang berpendidikan, gemar membaca, sadar, lagi mempunyai petunjuk yang benar.
•Selamat untuk anda, karena anda seorang wanita yang setia, terpercaya, jujur dan suka berderma.
•Selamat untuk anda, karena anda wanita yang penyabar, selalu berharap akan pahala Allah, bertobat, dan senantiasa kembali ke jalan-Nya.
•Selamat untuk anda, karena anda seorang wanita yang banyak berdzikir, bersyukur, berdo’a, lagi penuh kesadaran.
•Selamat untuk anda, karena anda adalah wanita yang memelihara norma-norma etika lagi memelihara idealisme yang
tinggi.
•Selamat untuk anda, karena anda adalah wanita yang membela hal-hal yang disucikan dan jauh dari hal-hal yang diharamkan.
Wanita Muslimah
yang ridho kepada Allah sebagai Rabbnya,
Islam sebagai agama yang dipeluknya,
dan Muhammad saw sebagai rasul anutannya.
Pemudi yang menempuh jalan yang haq dan mengemban misi kebenaran.
Murabbiyah yang berjuang dengan kalimatnya, memelihara norma-normanya, dan membersihkan dirinya.
Wanita yang dirundung kesusahan dan kesedihan.
Berbahagialah dan bergembiralah anda dengan datangnya kemudahan yang dekat waktunya,
pemeliharaan dari Allah, pahala yang besar, dan terhapusnya segala dosa.
•Selamat untuk anda, karena anda wanita yang shalat, puasa, taat, lagi patuh.
•Selamat untuk anda, karena anda wanita yang berhijab (berjilbab), pemalu, anggun, lagi berkepribadian kokoh.
•Selamat untuk anda, karena anda wanita yang berpendidikan, gemar membaca, sadar, lagi mempunyai petunjuk yang benar.
•Selamat untuk anda, karena anda seorang wanita yang setia, terpercaya, jujur dan suka berderma.
•Selamat untuk anda, karena anda wanita yang penyabar, selalu berharap akan pahala Allah, bertobat, dan senantiasa kembali ke jalan-Nya.
•Selamat untuk anda, karena anda seorang wanita yang banyak berdzikir, bersyukur, berdo’a, lagi penuh kesadaran.
•Selamat untuk anda, karena anda adalah wanita yang memelihara norma-norma etika lagi memelihara idealisme yang
tinggi.
•Selamat untuk anda, karena anda adalah wanita yang membela hal-hal yang disucikan dan jauh dari hal-hal yang diharamkan.
Minggu, 17 April 2011
gelora lautan UKHUWAH
pukul 6.20 ku berangkat dari rumah bersama beberapa saudariku...
tiba di suatu tempat untuk berkumpul sekitar jam setengah tujuh lebih (sedikit)...
kami menaiki sebuah bis, (dengan PDnya, padahal ga ada yang dikenal)...
dan ternyata kami salah naik bis...
dan mau tidak mau kami pun turun dari bis tersebut...
tapi, tenang saja tidak lama kemudian bis yang seharusnya kami naikin datang...
alhamdulillah...
dan bersyukurnya lagi,, bis kali ini lebih luas terlebih penumpangnya tidak banyak. (AC lagi, lumayan lah walau ga terasa)
perjalanan kami dimulai tepat pukul 7.30 setelah menunggu beberapa orang,,
bis berhenti di depan Giant Bintaro sekitar pukul 8.00 menunggu penumpang lainnya dan bis-bis lainnya...
setelah semua penumpang telah datang, bis kami pun melaju kembali sekitar pukul 8.30...
alhamdulillah lancaaaaaaaaar...
sampai akhirnya tiba di senayan, ternyata agak sedikit tersendat...
karena memang pengunjung Gelora Bung Karno hari ini melonjak drastis.. (ada apa yaa??)
setelah merayap-rayap, akhirnya bis kami pun berhenti tepat di seberang Gelora Bung Karno jam 10, (tapi ga tau pintu berapa)...
tadinya kami hampir mau jalan ketika tersendat di depan Senayan City, tapi karena kami terlalu "sabar" alhamdulillah ga jadi deh...
dan ternyata kami terpisah dari rombongan, hanya dengan beberapa orang saudariku saja...
kami seharusnya berada di sektor 8,9,10 untuk daerah tangerang..
tapi, subhanallah,, sudah penuh ternyataaa...
dan kata mba2 yang "jaga" sektor 1 masih kosong...
wuiiihhh, dengan segera kami langsung meluncur kesanaaaa...
agak tersendat karena banyak keluarga yang "piknik" di sekitar sektor...
tak apalah, semangat mereka sangat kuacungi jempol... (hebat)
waaah, ternyata berita kalo sektor 1 kosong sudah menyebar.
jadi orang2 yang baru datang langsung menyerbu sektor 1,, dan kami pun tak mau kalah...
dengan agak berlari kami menuju sektor 1, tapi kata mas2 yang jaga kami masuk ke sektor 2 aja...
dan,,, alhamdulillah,,, masuuuuk juga dan dapet duduk...
senangnyaaa...
bertemu dengan saudara-saudari dari penjuru dunia (lebay)
melihat semangat-semangat mereka seakan membakar semangat ini,
seperti panasnya matahari hari ini yang luar biasa...
acara demi acara...
nasyid pembakar semangat...
sambutan yang luar biasa...
"hiburan" yang memang "menghibur"...
lagi dan lagi...
melihat anak2 kecil menari-nari riang...
benar2 tak terlihat beban diwajah atau pundaknya...
belom lagi gelombang semangat yang kami teriakan...
benar2 luar biasa...
inilah ukhuwah...
ya inilah semangat...
inilah saatnya BEKERJA untuk INDONESIA...
*BEKERJA untuk UNJ* (karena saya masih mahasiswa UNJ)
dan semua hanya karena ALLAH...
just for ALLAH...
*teringat sebuah nyanyian anak2 tadi...
senin-selasa-rabu-kamis-jum'at-sabtu-minggu
7 hari dalam seminggu bekerja untuk Indonesia
dan,, jika Bandung lautan api
maka hari ini...
Gelora lautan UKHUWAH
*ditunggu kerja-kerja nyatanya...
dan sungguh bukan janji2 manis yang dibutuhkan rakyat...
tetap semangat...
dan selalu memperbaiki niat wahai para pemimpin2 kami...
tiba di suatu tempat untuk berkumpul sekitar jam setengah tujuh lebih (sedikit)...
kami menaiki sebuah bis, (dengan PDnya, padahal ga ada yang dikenal)...
dan ternyata kami salah naik bis...
dan mau tidak mau kami pun turun dari bis tersebut...
tapi, tenang saja tidak lama kemudian bis yang seharusnya kami naikin datang...
alhamdulillah...
dan bersyukurnya lagi,, bis kali ini lebih luas terlebih penumpangnya tidak banyak. (AC lagi, lumayan lah walau ga terasa)
perjalanan kami dimulai tepat pukul 7.30 setelah menunggu beberapa orang,,
bis berhenti di depan Giant Bintaro sekitar pukul 8.00 menunggu penumpang lainnya dan bis-bis lainnya...
setelah semua penumpang telah datang, bis kami pun melaju kembali sekitar pukul 8.30...
alhamdulillah lancaaaaaaaaar...
sampai akhirnya tiba di senayan, ternyata agak sedikit tersendat...
karena memang pengunjung Gelora Bung Karno hari ini melonjak drastis.. (ada apa yaa??)
setelah merayap-rayap, akhirnya bis kami pun berhenti tepat di seberang Gelora Bung Karno jam 10, (tapi ga tau pintu berapa)...
tadinya kami hampir mau jalan ketika tersendat di depan Senayan City, tapi karena kami terlalu "sabar" alhamdulillah ga jadi deh...
dan ternyata kami terpisah dari rombongan, hanya dengan beberapa orang saudariku saja...
kami seharusnya berada di sektor 8,9,10 untuk daerah tangerang..
tapi, subhanallah,, sudah penuh ternyataaa...
dan kata mba2 yang "jaga" sektor 1 masih kosong...
wuiiihhh, dengan segera kami langsung meluncur kesanaaaa...
agak tersendat karena banyak keluarga yang "piknik" di sekitar sektor...
tak apalah, semangat mereka sangat kuacungi jempol... (hebat)
waaah, ternyata berita kalo sektor 1 kosong sudah menyebar.
jadi orang2 yang baru datang langsung menyerbu sektor 1,, dan kami pun tak mau kalah...
dengan agak berlari kami menuju sektor 1, tapi kata mas2 yang jaga kami masuk ke sektor 2 aja...
dan,,, alhamdulillah,,, masuuuuk juga dan dapet duduk...
senangnyaaa...
bertemu dengan saudara-saudari dari penjuru dunia (lebay)
melihat semangat-semangat mereka seakan membakar semangat ini,
seperti panasnya matahari hari ini yang luar biasa...
acara demi acara...
nasyid pembakar semangat...
sambutan yang luar biasa...
"hiburan" yang memang "menghibur"...
lagi dan lagi...
melihat anak2 kecil menari-nari riang...
benar2 tak terlihat beban diwajah atau pundaknya...
belom lagi gelombang semangat yang kami teriakan...
benar2 luar biasa...
inilah ukhuwah...
ya inilah semangat...
inilah saatnya BEKERJA untuk INDONESIA...
*BEKERJA untuk UNJ* (karena saya masih mahasiswa UNJ)
dan semua hanya karena ALLAH...
just for ALLAH...
*teringat sebuah nyanyian anak2 tadi...
senin-selasa-rabu-kamis-jum'at-sabtu-minggu
7 hari dalam seminggu bekerja untuk Indonesia
dan,, jika Bandung lautan api
maka hari ini...
Gelora lautan UKHUWAH
*ditunggu kerja-kerja nyatanya...
dan sungguh bukan janji2 manis yang dibutuhkan rakyat...
tetap semangat...
dan selalu memperbaiki niat wahai para pemimpin2 kami...
Minggu, 10 April 2011
teringat dengan kata-kata seorang ustadzah kemarin...
"miris dengan aktivis yang kewalahan membagi waktunya, karena jadwal yang cukup padat. tetapi ternyata masih ada aktivis yang juga bingung dengan waktunya karena waktunya tidak bisa dibagi. bagaimana mau dibagi, karena tidak ada amanah yang dimiliki sehingga tidak ada waktu untuk membagi waktunya"
dan inilah yang terjadi pada sekitar kita. lingkungan kita. sangat miris bahkan saya pun benar-benar terheran-heran.
apa yang salah? qiyadahnya kah yang terlalu percaya pada beberapa orang saja? jundinyakah yang hanya beberapa orang saja yang bisa tetap istiqomah? atau sistem yang memang seperti itu?
entah, apapun itu. yang pasti adalah seleksi alam. siapa yang kuat maka ia yang akan terus bertahan...
"ada ataupun kita dalam barisa dakwah ini, dakwah ini akan tetap berjalan dengan seizin-Nya"
dan dakwah ini sungguh sebuah pilihan.
pilihan untuk kita terjun bersamanya. dan sebuah pilihan juga ketika kita ingin meniggalkannya.
namun, beruntunglah orang-orang yang tetap istiqomah di jalan ini...
"Sesungguhnya orang-orang yang beriman, orang-orang yang berhijrah dan
berjihad di jalan Allah, mereka itu mengharapkan rahmat Allah, dan
Allah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang." (QS. Al-Baqarah:218)
"miris dengan aktivis yang kewalahan membagi waktunya, karena jadwal yang cukup padat. tetapi ternyata masih ada aktivis yang juga bingung dengan waktunya karena waktunya tidak bisa dibagi. bagaimana mau dibagi, karena tidak ada amanah yang dimiliki sehingga tidak ada waktu untuk membagi waktunya"
dan inilah yang terjadi pada sekitar kita. lingkungan kita. sangat miris bahkan saya pun benar-benar terheran-heran.
apa yang salah? qiyadahnya kah yang terlalu percaya pada beberapa orang saja? jundinyakah yang hanya beberapa orang saja yang bisa tetap istiqomah? atau sistem yang memang seperti itu?
entah, apapun itu. yang pasti adalah seleksi alam. siapa yang kuat maka ia yang akan terus bertahan...
"ada ataupun kita dalam barisa dakwah ini, dakwah ini akan tetap berjalan dengan seizin-Nya"
dan dakwah ini sungguh sebuah pilihan.
pilihan untuk kita terjun bersamanya. dan sebuah pilihan juga ketika kita ingin meniggalkannya.
namun, beruntunglah orang-orang yang tetap istiqomah di jalan ini...
"Sesungguhnya orang-orang yang beriman, orang-orang yang berhijrah dan
berjihad di jalan Allah, mereka itu mengharapkan rahmat Allah, dan
Allah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang." (QS. Al-Baqarah:218)
Langganan:
Postingan (Atom)